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月经失调怎么保养
补充说明：月经失调怎么保养
a******W 2014-08-31 17:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经失调可以通过生活方式调整、营养补充、精神压力减轻、中药调理、运动疗法等方法进行保养。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
首先需要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。规律的生活习惯有助于身体恢复正常的生物钟，从而改善内分泌紊乱的情况，进而缓解月经失调的症状。
2.营养补充
患者可以通过食用红枣、红豆、阿胶糕等食物来补充铁元素以及维生素E，还可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、维生素E软胶囊等药物来进行补铁及补充维生素E。上述方式有利于促进红细胞生长发育，增加体内血容量，从而改善贫血的现象，对于月经失调引起的乏力、头晕等症状有一定的缓解作用。
3.精神压力减轻
建议患者平时要放松心情，不要给自己太大的心理负担，可适当转移注意力，如看书、听音乐等。减轻精神压力有助于稳定情绪，减少因焦虑、紧张等负面情绪导致的激素水平波动，从而改善月经失调的情况。
4.中药调理
月经失调者可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药制剂进行调理。这些药物具有一定的滋阴养血、补气调经的作用，能够辅助改善气血两虚所致的月经不调、行经腹痛等情况。
5.运动疗法
选择适宜的运动方式，如瑜伽、慢跑等，并制定计划坚持执行。适当的体育锻炼可以帮助提高身体素质和免疫力，同时也有助于调节内分泌系统功能，对月经周期恢复正常有积极作用。
月经失调患者应关注饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保持均衡饮食。此外，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-02 02:02
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
2014-08-31 17:21
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
