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中老年便秘怎么办
补充说明：中老年便秘怎么办
a******W 2014-08-31 20:10
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精选回答(2)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
中老年便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
建议患者多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，比如西瓜、梨等，也能够辅助改善便秘的情况。
2、运动
患者平时也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，也能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动等方式无法改善便秘的情况，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。
5、手术治疗
如果是肠道肿瘤、肠梗阻等原因引起的便秘，患者可以通过手术的方式进行治疗，切除病灶，从而缓解便秘的症状。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2019-02-22 14:35
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擅长：改善便秘
提问
你好，老年人上年纪后，消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对食物摄入量过少；缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。改善便秘需要有良好的排便习惯，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。同时可以用润肠通便的香丹清牌珂妍胶囊来进行调理便秘。
香丹清牌珂妍胶囊主要原料有芦荟叶、银杏果、黄芪，芦荟寒性，黄芪温性，银杏性平，香丹清中合三味天然草本精华，既能泻热通便，又能补益正气，修复肠道，从根源改善便秘。
2018-12-06 15:17
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医生回答(2)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
中老年便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议患者适当食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，每日摄入量应在25-30克。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对腹部进行轻柔按摩，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进消化液分泌及肠道血液循环，缓解便秘。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药制剂来改善病情。上述两种药物具有润肠通便的功效，对于改善患者的不适症状有一定的帮助作用。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品来调整肠道微生态环境。此举旨在恢复正常菌群平衡状态，进而提高机体免疫力并促进营养物质吸收；间接地也有助于缓解由失调引起的诸多问题，包括但不限于消化不良、腹泻或便秘等。
5.药物泻剂使用
选用非处方类刺激性泻剂如硫酸镁、乳果糖等，在医师指导下短期使用。这些药物能够增强直肠肛门肌肉收缩力以及润滑大便表面，从而起到促进排便的作用。
除上述措施外，还应保持充足的水分摄入，每天至少8杯水。同时，避免过度的精神压力，因为紧张和焦虑可能加剧便秘症状。
2024-02-19 21:00
举报孙筱柔 主治医师 三甲
提问
你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况 注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯
2014-08-31 20:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
