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怎样治习惯性便秘
补充说明：怎样治习惯性便秘
a******W 2014-08-31 22:06
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医生回答(3)
李周岚 主治医师 三甲
提问
习惯性便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常纤维摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；长期缺乏可导致便秘发生。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹及肚脐周围区域每日数次。促进胃肠道蠕动加速食物残渣运行有助于改善消化功能预防便秘的发生。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境。正常情况下，肠道内有益细菌群落能帮助分解食物残渣产生短链脂肪酸促进其吸收同时抑制有害菌过度繁殖从而维护肠道健康并防止便秘发生。
4.中药调理
根据患者体质特点配制相应方剂如枳实导滞丸、四神汤等内部服用。传统中医认为脾虚湿盛易致大便干结因此选用健脾祛湿药物如茯苓、白术等以调和脾胃运化功能促进排便。
此外，建议患者减少精加工食品摄入，因为这些食品通常经过高度加工，可能减少了天然存在的纤维和其他营养素，这可能会加剧便秘症状。
2024-01-05 22:09
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
治疗习惯性便秘，可以通过饮食调理、运动、养成良好的排便习惯、药物治疗、腹部按摩等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、饮食调理
习惯性便秘可能是饮食结构不合理、饮水过少等原因造成的，患者可能会出现大便干结、排便费力等现象。建议患者适当调整饮食结构，多吃富含维生素的新鲜果蔬，比如香蕉、芹菜等。也可以多吃膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、运动
如果患者平时运动量比较少，可能会导致胃肠蠕动减慢，容易引起习惯性便秘。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。
3、养成良好的排便习惯
患者在日常生活中养成良好的排便习惯，建议在排便时需要保持注意力集中，避免看手机、看书等，以免分散注意力，导致排便时间延长。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善习惯性便秘的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动等方式，改善习惯性便秘的情况效果不佳，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露，帮助患者排便。
5、腹部按摩
腹部按摩能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进胃肠道内的气体排出，从而缓解习惯性便秘的症状。患者可以将双手放在腹部，以顺时针的方向进行按摩，能够改善便秘的情况。
如果患者症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2018-10-22 11:30
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
你好，你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。饮食应注意多吃含粗纤维的蔬菜，水果；如：芹菜、大白菜、香蕉等，少吃辛辣刺激类的食物。
2014-08-31 22:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
