发病时间：不清楚
有了社交恐惧症怎么治
补充说明：有了社交恐惧症怎么治
a******W 2014-08-31 23:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有了社交恐惧症可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理学家或精神科医生提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变不合理的思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的错误观念，减少因预期负面结果而产生的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，让他们逐渐适应这些情境，减少对其的恐惧感。此法可以帮助患者逐步克服他们的社交恐惧，因为每次成功的暴露都会增强他们的信心，并减少对社交场合的恐惧。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常由专业治疗师引导，旨在教授有效的沟通、身体语言和情绪调节策略。这种训练有助于提高患者的社交能力，减轻他们在社交场合中的不适感，从而缓解社交恐惧症的症状。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经验丰富的临床医师提供，通过定期会谈来倾听患者的心声，给予情感上的理解和支持。此方法有助于建立信任关系，促进患者表达内心感受，从而减轻社交恐惧带来的压力和负担。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱使用处方药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或苯二氮卓类药物。这类药物能够调节大脑神经递质平衡，改善社交恐惧症相关的焦虑症状。
社交恐惧症患者应保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮料，以免加剧焦虑反应。适当的运动如瑜伽可辅助放松身心，但须注意不要在社交场合进行度锻炼，以减少不必要的紧张感。
2024-03-01 06:17
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
有了社交恐惧症怎么治,你有没有试过自救法。告诉自己，很多事情不是你的错？真的，很多事情不是你的错。社交不顺，可能不是你个人原因，而是别人不对呢？有句话说，知己难寻。现在的社会，人际关系仅仅限于玩笑。所以，你只要放松心态，别去在意别人的看法好吗？其实，每一个人都觉得与其他人接触很痛苦的。因为这是一个没有信仰的社会。人际关系向来冷漠，紧张。你不要在意。学学交际礼仪规范。见面聊会天气。聊天别耽误干活！见面说声你好，吃饭了吗？夸夸别人的装扮。夸夸别人的面相。说说房地产，别聊新闻，时事。
2014-08-31 23:31
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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