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中气不足该怎样调理
补充说明：中气不足该怎样调理
a******W 2014-09-01 07:57
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医生回答(1)
穆怒 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中气不足可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加营养丰富的食物摄入量，如红枣、莲子、山药等，来改善脾胃功能。这些食物具有补益气血、健脾养胃的功效，有助于缓解中气不足引起的食欲不振、乏力等症状。
2.中药调理
患者可服用四君子汤、香砂六君丸等中药方剂进行调理，需遵医嘱用药。上述药物能够起到补中益气的作用，对于中气不足所致的消化不良、腹胀有较好的效果。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。艾灸这些穴位能温补下焦阳气，从而提升中气，适用于治疗因肾虚导致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为柔和的运动方式进行锻炼，每天坚持练习。此类运动项目能够促进血液循环，增强体质，进而辅助改善中气不足引起的精神萎靡、面色苍白等情况。
中气不足者应避免食用生冷、油腻及难以消化的食物，以免加重脾胃负担。此外，若症状持续存在或加重，建议及时就医接受专业中医师的诊治。
2024-01-29 02:50
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
