发病时间：不清楚
有洁癖怎么办
补充说明：有洁癖怎么办
a******W 2014-09-01 14:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有洁癖可以尝试心理咨询、行为疗法、社交技巧训练、支持小组、放松技巧等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下识别并改变不合理的洁癖观念和行为模式。心理学家运用认知行为策略帮助个体挑战不合理洁癖观念，减少过度清洁冲动。针对特定案例提供个性化解决方案。
2.行为疗法
由临床医师引导患者逐步减少不必要的清洁行为，通过系统脱敏法来缓解其焦虑情绪。此方法旨在重塑患者的思维及行为习惯，通过正面反馈强化良好行为，从而减轻对不必要清洁行为的依赖感。
3.社交技巧训练
组织一系列角色扮演活动，教授面对社交场合时如何处理可能的心理压力，并提高应对能力。改善因洁癖导致的回避社交现象，增强人际交往自信心；同时可促进身心放松，间接缓解洁癖症状。
4.支持小组
创建一个由同样经历的人组成的互助团体，成员之间分享经验、给予鼓励和支持。建立共情网络有助于减轻孤独感，从他人成功克服的经历中汲取力量；同时也能让患者感受到被理解与接纳。
5.放松技巧
教导采用深呼吸、冥想或其他身体放松技术，在日常生活中实践以减轻紧张感。这些方法可以帮助降低因洁癖引起的焦虑水平，使个体更容易接受周围环境中的“脏”事物。
洁癖可能是强迫症的一种表现，若上述措施无效或症状加剧，建议寻求专业精神科医生的帮助，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物治疗。
2024-01-25 06:56
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
你好！洁癖在医学上称为强迫症，强迫症属于心理性疾病，对于强迫症的治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要可以的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
2014-09-01 14:41
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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多维元素片(29)
用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
