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孕早期能吃鸽子蛋吗
补充说明：孕早期能吃鸽子蛋吗
2021-09-07 15:35
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕早期一般能吃鸽子蛋，鸽子蛋营养价值较高，能够补充体内所需要的营养物质，但是要注意适量食用，避免食用过多。
鸽子蛋是生活中常见的一种食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，在孕早期适当吃鸽子蛋，能够补充体内所需要的营养物质，同时也可以促进胎儿的生长发育，而且也可以改善孕妇的体质，增强自身的免疫力。但是要注意适量食用，鸽子蛋中的胆固醇含量较高，如果过量食用，可能会导致体内的胆固醇升高，不利于身体健康。
在孕早期，孕妇可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的维生素，而且也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但是要避免食用辛辣刺激的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。
2023-01-13 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
