发病时间：不清楚
郑多燕瘦手臂
补充说明：郑多燕瘦手臂
a******W 2014-09-07 15:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
郑多燕瘦手臂可以采取运动疗法、饮食疗法、针灸等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.运动疗法
选择针对上肢肌肉塑形的有氧运动如哑铃操、瑜伽等，在专业教练指导下定期锻炼。通过增强上肢肌肉力量和耐力来减少脂肪堆积，改善手臂线条。适合因缺乏运动导致局部脂肪囤积引起的手臂肥胖。
2.饮食疗法
制定低热量、高蛋白饮食计划，并配合适当的膳食纤维摄入；建议每日分餐制，避免暴饮暴食。低卡路里有助于控制体重增长，高蛋白可提供饱腹感并促进代谢；合理搭配膳食纤维可以帮助消化系统正常运作。对于上述提到的原因所导致的手臂肥胖具有一定的效果。
3.针灸
由经验丰富的针灸师在特定穴位进行针刺操作；可能需要连续几周进行治疗才能看到效果。针灸能够调节内分泌失调及相关代谢异常，从而减轻由于激素水平变化引起的水肿型手臂粗大。适用于因体内水分潴留导致的手臂浮肿。
在实施上述措施的同时，应保证充足的睡眠时间，以支持身体恢复和新陈代谢过程。
2024-03-21 02:04
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
你好,在减肥期间，晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物：如粥类、时令蔬菜瓜果、新鲜鱼虾等含蛋白质多的食物，这些食物在体内不易囤积成脂肪，也不容易导致发胖。晚上还需适量吃些主食。不过最好在晚上８点以后就不要再进食任何食物.因为晚餐与睡觉时间至少要间隔３～４小时。让食物能够充分的消化、分解才是不会增加脂肪的关键。
2014-09-07 15:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
