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孕妇腿脚浮肿吃什么
补充说明：孕妇腿脚浮肿吃什么
a******W 2014-09-08 11:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇腿脚浮肿可以适量食用冬瓜、红豆、芹菜、香蕉、燕麦等食物，这些食物具有利尿消肿的作用，但并不能直接治疗腿脚浮肿的症状。如果症状持续或加重，应及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.冬瓜
冬瓜具有利尿消水肿的作用，能够促进体内水分代谢，从而缓解孕期下肢浮肿。此外还可以起到清热解毒的功效，对于改善孕期皮肤瘙痒也有一定的帮助作用。
2.红豆
红豆富含膳食纤维及矿物质元素，能增加肠道蠕动速度，减少体内盐分吸收量，进而减轻因体内钠离子浓度增高导致的水钠潴留现象。适当进食红豆可补充铁质，预防贫血。但需注意不宜过量摄入以防引起血糖波动。
3.芹菜
芹菜含有丰富的维生素C、钾等营养素，有助于降低血压并促进血液循环。适量食用芹菜对缓解妊娠期高血压引起的腿部肿胀有一定益处。但是不建议空腹食用以避免刺激胃肠道。
4.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助平衡体内的钠含量，促进体内多余的液体排出，从而辅助消除水肿。此外还能够为身体提供能量，维持正常的新陈代谢功能。但糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖水平。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值，有利于控制孕期血糖水平。而且其升糖指数较低，在一定程度上也可辅助减轻孕期水肿症状。但对燕麦过敏者禁用。
孕期出现下肢浮肿时，应注意饮食调理，同时还要注意休息，避免长时间站立或坐着不动。若水肿情况持续加重或者伴有其他不适症状，则应及时就医进行检查和治疗。
2024-01-12 04:37
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
有水肿的准妈妈要注意在饮食中增加蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。2、饮食要清淡，减少食盐及含钠食品的进食量，咸菜等腌制食品要远离，而冬瓜、西瓜、荸荠、鸭肉等有利尿消肿功效的食物则应经常食用。
2014-09-08 11:12
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体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿。
