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运动损伤与康复
补充说明：运动损伤与康复
a******W 2014-09-08 19:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动损伤与康复可通过物理疗法、功能性训练、中医推拿、针灸治疗、弹性绷带包扎等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等手段，通过改善血液循环和肌肉功能来缓解疼痛。这些方法能够促进局部血液循环，加速代谢废物的排泄，从而减轻肿胀和疼痛。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高身体对日常活动的需求的适应能力，通常涉及一系列针对特定肌群的练习计划。针对性地锻炼受损区域周围及核心肌群有助于增强稳定性并减少再次受伤风险。
3.中医推拿
中医推拿是运用手法作用于人体体表特定部位以调节气血阴阳的一种治疗方法。推拿可疏通经络、调和脏腑功能，对于因外伤引起的软组织损伤有良好效果。
4.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体穴位中，通过刺激神经反射机制来缓解不适。针灸能调节内分泌系统和神经系统功能紊乱状态，具有镇痛、消炎作用，在某些情况下可辅助治疗运动性损伤。
5.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是一种常见的物理支持方式，通过提供均匀压力帮助稳定关节或软组织结构。适当使用弹性绷带来限制异常运动范围，防止过度拉伸或压迫受损区域，有利于促进愈合过程。
在选择适宜的康复措施时，应考虑个体差异及既往病史，避免不当操作导致二次伤害。此外，患者可在专业人员指导下进行适当的非负重活动，如水中运动或低冲击力瑜伽，以促进身体恢复。
2024-03-19 22:45
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
运动损伤康复，运动损伤康复应该怎么做这个没有确切的答案。网球肘、手腕伤、脚踝伤。就这几个是网球运动中比较常见的伤。网球肘是因为姿势不对导致发力不对，对肘部造成伤害，属于网球杀手，所以，学球的时候尽可能的找教练教。手腕可以佩戴护腕，注意手腕的固定，即可避免。脚踝大多是在跑动过程中受伤，加强体能训练和步伐训练，可以减少受伤。网球是一项新兴的运动，属于贵族运动，非常讲究礼仪和优美。祝您玩的开心！
2014-09-08 19:35
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氟比洛芬凝胶贴膏
下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
吲哚美辛凝胶
肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
