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运动膝盖扭伤怎么办
补充说明：运动膝盖扭伤怎么办
a******W 2014-09-08 20:07
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医生回答(1)
骆似 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部加压后放置于受伤区域5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解炎症反应，适用于急性期膝关节扭伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密缠绕并适当加压来提供支持和稳定作用，在受损部位周围均匀施加压力，每次约30分钟至1小时。弹性绷带能够限制肿胀、减轻疼痛，并促进软组织修复；对于轻度到中度的膝关节损伤效果显著。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用量需遵医嘱。此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及消炎作用；可缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化以及平衡稳定性训练，由物理治疗师指导患者执行特定计划。此措施旨在恢复关节功能、增强周围肌肉力量支撑结构、预防二次伤害发生；针对长期存在不适感者具有积极作用。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-02-22 10:57
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
双氯芬酸钾喷雾剂
用于缓解局部疼痛及炎症，适用于四肢急性软组织损伤，膝关节骨性关节炎。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
