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孕妇不能吃海白菜
补充说明：孕妇不能吃海白菜
a******W 2014-09-08 21:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
2014-09-08 21:45
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
通常情况下，没有孕妇不能吃海白菜的说法。孕妇可以适量吃海白菜，但不建议过量食用。
海白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、锌等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，对于胎儿的生长发育有一定的好处。但海白菜性寒，如果孕妇过量食用，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。因此，孕妇可以适量吃海白菜，但不建议过量食用。
此外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-09-08 21:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
