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运动治疗鼠标手

发病时间:不清楚

运动治疗鼠标手

补充说明:运动治疗鼠标手

a******W 2014-09-09 09:08

鼠标手 腕管综合症 神经 食指 中指 无名指麻木 刺痛 腕关节 手术 抽筋 手掌 发麻 手腕 针灸 肌肉紧张 疼痛 手指

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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

运动治疗鼠标手可以考虑物理疗法、功能性锻炼或针灸治疗等非手术治疗方法。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以评估是否需要手术治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法,每日一次,由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛,促进血液循环,从而减轻“鼠标手”引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括腕关节伸屈练习、手指抓握力量训练等项目,在指导下定期完成。针对性地加强手腕及周围肌群的力量和灵活性可预防鼠标手发生,并能辅助康复。
3.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上刺入细针来调节身体气血流通状态,通常每次治疗持续30-60分钟。此法能够改善局部血液循环、缓解神经压迫,对于因长时间使用鼠标导致的鼠标手具有一定的治疗效果。
在日常生活中,建议患者注意休息,减少手部活动量,以免加重不适症状。若病情没有得到缓解或者出现加重的现象,应及时就医诊治。

2024-03-22 20:59

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医生回答(1)

秦俊伟 主治医师 三甲

提问

鼠标手”即腕管综合症,临床多见正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛!一般轻症,可以选用小夹板固定腕关节于中立位2周!也可以选择局部注射封闭治疗!如症状严重、保守治疗2个月无效者应及早手术治疗。生活护理: “鼠标手”早期症状比较轻,比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻,这时需要休息.必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状

2014-09-09 09:08

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疾病百科

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鼠标手 (迟发性正中神经麻痹,腕管综合症)

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

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