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运动损伤常识
补充说明：运动损伤常识
a******W 2014-09-09 20:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动损伤是指在体育运动过程中发生的各种软组织损伤，包括肌肉拉伤、韧带撕裂等，通常需要适当的休息和物理治疗。
运动损伤主要是由于剧烈活动导致肌肉、肌腱、韧带等软组织受到过度牵拉或扭曲而引起的。这些组织可能因为过度使用或不当姿势而受损，进而引发炎症反应和疼痛。运动损伤的症状取决于受伤部位与严重程度，常见症状包括疼痛、肿胀、红斑、关节僵硬以及功能障碍。
针对运动损伤的常规检查包括体格检查、MRI成像、超声波评估以及血液分析以排除感染风险。治疗运动损伤的方法因损伤类型和严重性而异，但一般包括冷敷、非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片的应用以及物理疗法如按摩和康复训练。
建议在运动前做好充分的热身准备，避免过度劳累，同时注意正确的运动技术和姿势，以减少运动损伤的风险。
2024-01-27 03:24
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
常见运动损伤，常见运动损伤有哪些这个没有确切的答案。1、尽量保持全身训练和未伤部位的训练。如果上肢受伤可练习下肢，下肢受伤可练习上肢，以免训练水平、机能状态、健康情况下降。2、对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时，要注意循序渐进和区别对待。急性损伤的早期，伤区宜暂不活动，以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适合的。3、加强功能性训练，如加强伤部有关肌肉的力量和关节功能练习，是伤后训练的重要内容。其作用在于提高伤部周围肌肉的负担能力，调整组织结构的适应性，恢复关节、肌肉的正常功能。
2014-09-09 20:42
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
