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运动损伤处理方法
补充说明：运动损伤处理方法
2021-09-09 20:43
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
运动损伤的处理方法，主要包括立即停止运动、冷敷、制动、加压包扎、药物治疗等。运动损伤是指在体育运动过程中，由于身体活动不当，或者是运动过度，超过了身体的承受能力，从而引起的损伤。
1、立即停止运动
如果患者在运动过程中，出现了运动损伤，需要立即停止运动，以免加重损伤的情况。患者可以对损伤的部位进行适当地按摩，能够促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
2、冷敷
如果患者运动损伤的情况比较轻微，只是出现了局部红肿的情况，可以使用冰袋冷敷患处，能够使毛细血管收缩，从而改善红肿、疼痛等症状。
3、制动
如果患者出现了剧烈疼痛的症状，可以通过制动的方式进行处理，以免加重病情。患者可以通过支具固定的方式进行改善，也可以通过石膏固定的方式进行处理。
4、加压包扎
如果患者在运动过程中出现了皮肤损伤的情况，可以使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到止血的目的。
5、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用止痛类的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-26 22:20
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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