发病时间：不清楚
运动治疗鼠标手
补充说明：运动治疗鼠标手
a******W 2014-09-09 22:52
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动治疗鼠标手可以考虑物理疗法、功能性锻炼或针灸治疗等非手术方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日一次，由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻“鼠标手”引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括腕关节伸屈活动以及前臂旋转练习，每日至少30分钟，在专业人士指导下进行。此类训练可增强手腕周围肌群力量与灵活性，并提高神经-肌肉协调性，预防因长时间静止导致的关节僵硬与萎缩。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师在特定穴位上进行，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。此法通过刺激经络穴位来调节气血流通，缓解因长期使用鼠标引起的手部酸痛等症状；对于改善鼠标手也有一定作用。
在日常生活中，建议患者注意休息，不要过度劳累，以免加重病情。
2024-02-22 23:56
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罗成志 主治医师 三甲
提问
鼠标手”即腕管综合症，临床多见正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛！一般轻症，可以选用小夹板固定腕关节于中立位2周！也可以选择局部注射封闭治疗！如症状严重、保守治疗2个月无效者应及早手术治疗。生活护理: “鼠标手”早期症状比较轻,比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻,这时需要休息.必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状
2014-09-09 22:52
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于体癣，手、足癣，股癣。
