发病时间：不清楚
榛蘑的功效与作用
补充说明：榛蘑的功效与作用
a******W 2014-09-10 20:25
我要咨询
精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
榛蘑是一种食用菌，适量食用榛蘑通常具有补充营养、促进消化等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
榛蘑含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。榛蘑中含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，有利于骨骼的生长发育，适量食用榛蘑可以辅助预防缺钙。榛蘑中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对榛蘑过敏的人群不宜食用榛蘑，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用榛蘑后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2018-03-01 20:52
举报相关问题
医生回答(2)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
榛蘑具有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、抗衰老以及补血养血等功效与作用。由于榛蘑可能含有一定的毒素，建议在食用前咨询专业人士或医生。
1.促进消化
因为榛蘑中含有一定的膳食纤维成分，能够刺激胃肠道蠕动加快，从而起到促进消化的作用。对于存在便秘、消化不良等人群，可以适当食用，有利于改善症状。但不建议过量食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。
2.降低胆固醇
由于榛蘑中含有的多种生物活性物质具有抑制体内胆固醇合成和吸收的作用，因此有助于降低血液中的胆固醇水平。对于高血脂患者来说，可以通过适量摄入榛蘑来辅助控制血脂。但是需要注意的是，如果血脂过高且伴有其他危险因素或疾病时，则需要遵医嘱服用他汀类药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等。
3.增强免疫力
榛蘑所含有的多糖体化合物能激活机体免疫细胞，提高机体对病原体的抵抗能力。对于易感冒、体质虚弱者，可适当进食以增强抵抗力。但不宜长期大量食用，以免出现上火的情况。
4.抗衰老
因为榛蘑含有丰富的抗氧化剂，这些物质可以帮助清除自由基，减少其对细胞的损伤，从而达到延缓衰老的目的。对于想要保持年轻状态的人群，可以适当食用。但需注意的是，仅依靠食物并不能完全对抗衰老，还需要综合考虑生活习惯等因素的影响。
5.补血养血
因为榛蘑中富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，所以有助于补血养血。对于贫血患者而言，日常生活中可以适当进食榛蘑。但要注意的是，若为缺铁性贫血，则还需配合医生的意见口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁质。
上述提及的所有功效都需要通过一定的时间积累才能显现出来，因此，在食用榛蘑期间应避免同时摄入可能影响其吸收的食物或药物。另外，对于自身属于过敏体质的人群，还应注意观察是否对其产生过敏反应。
2024-01-20 20:26
举报林飞儒 主治医师 三甲
提问
1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；
2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替；
3. 止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；
4. 通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；
5. 蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
2014-09-10 20:25
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
