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正宗新疆大枣
补充说明：正宗新疆大枣
a******W 2014-09-12 16:00
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
正宗新疆大枣、阿克苏苹果、吐鲁番葡萄、哈密瓜、石榴等水果含有丰富的营养物质，但并不能直接用于治疗疾病。如果存在相关症状或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的指导。
1.新疆大枣
正宗新疆大枣含有丰富的糖分、维生素C等营养物质，能够为身体提供能量并促进铁元素吸收。但过量摄入可能导致血糖波动或龋齿。因此，建议适量食用。
2.阿克苏苹果
阿克苏苹果中含有大量的膳食纤维以及多种微量元素，适当食用可以促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。但是不建议过多食用，否则可能会导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状发生。
3.吐鲁番葡萄
吐鲁番葡萄富含天然抗氧化剂和多种维生素，经常食用有助于清除体内自由基，降低患心血管疾病的风险。但糖尿病患者需谨慎食用，因为其含糖量较高，可能引起血糖波动。
4.哈密瓜
哈密瓜中含有的膳食纤维可帮助消化系统正常运作，预防便秘的发生。但哈密瓜性寒，过量食用可能会加重体内的寒气，容易出现手脚冰凉的情况。
5.石榴
石榴是一种常见的水果，其中含有丰富的水分及多种矿物质成分，可以帮助补充人体所需的水分及营养物质。但需要注意的是，由于石榴中含有较多的有机酸成分，所以对于胃肠功能较弱的人群而言，应减少食用量，以免刺激胃肠道黏膜而引发腹痛、腹泻等不良反应。
上述提及的所有食物均属于日常生活中比较常见且营养价值较高的食物，但由于个人体质不同，在食用时需要特别注意。若对以上提及的食物存在过敏史，则不宜食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-25 01:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
