发病时间：一年以上
中午总是睡不着，为什么别人那么容易就睡
补充说明：中午总是睡不着，为什么别人那么容易就睡
2014-09-28 13:02
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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这个其实没必要在意，因为主要还是晚间的睡眠好不好，如果晚间的睡眠是好的，就没必要在意中午的睡眠，因为中午只是一个休息的过程。每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相同，因此形成了不同的睡眠类型。这些类型的形成，大部份都是生活习惯和工作安排渐渐地培养起来的。只要一息尚存，它便不会产生很大的问题。殊途同归，任何人能够维持充足的精神、工作及生活就无可厚非了。可是，如果每天都神思恍惚，所选择的睡眠类型就可能有问题了。如果要改变现在的睡眠类型，不是一朝一夕的事情便可以办到的，必须经过适当的调整，才能改善有关问题。
2023-03-09 11:40
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
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这个其实没必要在意，因为主要还是晚间的睡眠好不好，如果晚间的睡眠是好的，就没必要在意中午的睡眠，因为中午只是一个休息的过程。每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相同，因此形成了不同的睡眠类型。这些类型的形成，大部份都是生活习惯和工作安排渐渐地培养起来的。只要一息尚存，它便不会产生很大的问题。殊途同归，任何人能够维持充足的精神、工作及生活就无可厚非了。可是，如果每天都神思恍惚，所选择的睡眠类型就可能有问题了。如果要改变现在的睡眠类型，不是一朝一夕的事情便可以办到的，必须经过适当的调整，才能改善有关问题。
2018-06-03 14:58
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陈国表 医师 广州基地门诊部
擅长：长期从事常见疾病的诊疗，对初级保健、疾病预防、膳食营养有一定研究。
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妹子您好，每个人的睡眠习惯是不一样的，一般来说每天保持8小时的睡眠就足够了，置于中午睡不了考虑有多种因素，比如环境是否嘈杂、是否有午睡习惯等，每个人都有自己健康的生活方式不必太介意。褪黑素不适合您目前的情况服用。希望能帮到您。
2014-09-28 13:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
