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婴儿睡眠少什么原因
补充说明：婴儿睡眠少什么原因
a******W 2014-10-02 12:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
婴儿睡眠少可能源于遗传因素、睡眠环境不佳、维生素D缺乏、肠绞痛、饥饿等情况。这些因素可能导致宝宝睡眠障碍，从而影响其睡眠质量。鉴于婴幼儿睡眠管理的特殊性，家长应密切关注并优化睡眠环境，确保宝宝获得足够的休息。
1.遗传因素
由于家族中存在有睡眠时间较短的情况，导致孩子受到遗传影响。可以通过改善睡眠环境、调整作息时间等方法来缓解不适症状。
2.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些都可能干扰婴儿的正常睡眠模式。优化睡眠环境是关键，如使用窗帘遮光、安装白噪声机、调节室温等。
3.维生素D缺乏
维生素D有助于促进神经递质合成和释放，进而影响中枢神经系统发育，可能导致睡眠障碍。补充维生素D是必要的，可通过食物摄取或医生指导下的口服维生素D制剂进行。
4.肠绞痛
肠绞痛多发生在夜间，会导致腹部不适和疼痛，从而影响婴儿的睡眠质量。可尝试轻柔按摩、温热敷袋等方式缓解不适。
5.饥饿
饥饿状态下，身体需要更多的能量消耗以满足需求，这可能会导致婴儿频繁醒来并难以重新入睡。按时喂养婴儿，特别是在睡前确保其已经吃饱可以有效预防此问题发生。
建议定期带宝宝进行健康评估，包括生长监测和血液中的钙磷浓度检测。充足的日间活动时间和适当的睡前仪式也有助于建立良好的睡眠习惯。
2024-02-18 13:04
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
我觉得你孩子多半是脾胃不和引起的睡眠少。问题不严重。脾胃不和的原因我怀疑是孩子着凉。睡眠少对发育中的儿童影响是很不好的。全面的发育都会受到不良影响。1，尽量防止孩子生病，冬天注意保暖2，慎用抗生素3，不要乱打疫苗。间隔不太近，不提前
4，做小儿保健按摩
2014-10-02 12:56
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婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素，如饥饿，缺钙，腹胀，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到睡眠的质量，导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。
症状起因：婴儿睡眠不好的原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的婴儿穿盖多半是偏热的。其实小婴儿凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。婴儿睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，这样能让使婴儿全身得到放松，睡得舒服。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小婴儿都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的婴儿可用点小中药治疗。5、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的观察一下，对症处理，就会解决。6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适婴儿出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，婴儿的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素婴儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的婴儿，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种婴儿相对睡眠好的婴儿，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小婴儿甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的婴儿，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，婴儿越长大越容易无法自我调整。这就是婴儿在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
可能疾病：小儿阻塞性睡眠呼吸暂停 儿童睡眠障碍
就诊科室：儿科
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