首页> 营养科> 小米> 婴幼儿可以吃小米粥

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

婴幼儿可以适量食用小米粥、燕麦粥、香蕉、苹果、菠菜等食物。需要注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接用于治疗疾病,如腹泻或便秘。若婴儿出现不适症状,应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物,能够为婴幼儿提供能量,且易于消化吸收。适量食用小米粥可帮助改善食欲不振的情况,但需注意不要过量食用,以免引起腹胀等不适症状。
2.燕麦粥
燕麦粥含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘的发生。长期食用燕麦粥有助于维持血糖水平稳定。但是,对于糖尿病患者而言,需要控制摄入量以避免血糖波动。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡,维护心脏健康。香蕉具有润肠通便的作用,适合婴幼儿食用。但若对香蕉过敏则不宜食用。
4.苹果
苹果中含有多种维生素和矿物质,如维生素C、铁等,能够补充身体所需的营养素。苹果中的果胶和膳食纤维可增加肠道菌群多样性,改善消化功能。但需要注意的是,苹果质地较硬,在给婴幼儿食用时应切碎或榨成果泥。
5.菠菜
菠菜富含叶绿素和β-胡萝卜素,这些物质可以在体内转化为维生素A,有助于维持眼睛健康。菠菜中的铁元素有助于红细胞合成,对预防贫血有益。但在烹饪过程中应注意不要过度加热,以保持其营养价值。
建议家长密切观察婴幼儿对上述食物的反应情况,如有异常应及时停用并咨询医生。同时,为了确保婴幼儿健康成长,应遵循合理的饮食结构,避免单一依赖某种食物。

2024-01-20 03:53

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医生回答(1)

许若彬 主治医师 三甲

提问

是如果你把小米粥也煮得比较烂的话,宝宝应该可以接受的。
7到9 个月期间,随着婴儿牙齿的萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化机能也逐渐增强。不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。
这时添 加的辅助食物的量和品种可丰富、多样些,如可在粥内加少许细嫩的碎菜叶。8个月以上的 婴儿可逐渐加些肝类、全蛋、肉类、豆腐等动、植物蛋白质食物。添加时,要从少量渐渐增 加,每种可从3~5克开始,逐渐增至每次5~10克,每日2次。

2014-10-02 15:49

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