首页> 精神心理科> 神经衰弱> 鱼豆腐功效

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

鱼豆腐具有补充蛋白质、提供能量、改善皮肤健康、促进消化、增强免疫力的功效。由于鱼豆腐可能含有一些添加剂,食用时应适量,并且对于某些特定人群,如孕妇或儿童,建议在食用前咨询医生。
1.补充蛋白质
鱼豆腐中含有丰富的蛋白质,其制作过程中会加入一些鱼类原料,这些原料中的蛋白质被保留下来,使得鱼豆腐成为一种高蛋白食品。适量食用可以为身体提供必要的氨基酸和其他营养物质,对于需要增加肌肉质量或恢复体力的人群有益。
2.提供能量
鱼豆腐含有碳水化合物和脂肪等能源物质,在体内氧化后可产生热量以供机体活动所需。适宜运动前后或工作间隙作为即时补充能量来源。选择低脂、低盐版本有助于控制卡路里摄入并支持健康饮食习惯。
3.改善皮肤健康
鱼豆腐中所含有的维生素E具有抗氧化作用,能够帮助清除体内的自由基,从而起到延缓衰老的作用。此外还可以抑制黑色素的形成,进而达到美白肌肤的目的。
4.促进消化
鱼豆腐富含膳食纤维,能增加肠道蠕动频率,改善便秘情况。长期适量食用可预防痔疮发生,并且有利于维持正常体重水平。
5.增强免疫力
鱼豆腐中还存在多种对人体有益的微量元素如锌、硒等,它们参与构成免疫细胞并发挥调节作用。适当进食可提高机体抗病能力、降低感染风险。
需要注意的是,鱼豆腐属于加工食品,可能含有较高的钠含量,因此高血压患者应限量食用。同时,对海鲜过敏者不宜食用以防引发不良反应。

2024-02-10 01:17

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医生回答(1)

欧晨珞 主治医师 三甲

提问

神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑力易疲劳,情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑,神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳,并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。

2014-10-05 14:51

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