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有习惯性便秘怎么办
补充说明：有习惯性便秘怎么办
a******W 2014-10-07 18:40
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医生回答(3)
张思芬 主治医师 三甲
提问
有习惯性便秘可以考虑采用饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节剂、中药调理等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高日常纤维摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；长期缺乏可导致便秘发生。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔旋转式按压，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进胃肠道蠕动及血液循环，改善消化功能，从而缓解便秘症状。
3.肠道微生物调节剂
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境。平衡有益菌群数量可提高机体免疫力并辅助消化系统正常工作；对于存在功能性消化不良者有一定作用。
4.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材配制成汤剂或丸散服用。传统中医认为脾虚气弱是引起便秘原因之一，因此可通过补脾胃药物如党参、白术等来健运脾气而通利大便。
此外，每天适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等运动，也有助于促进胃肠蠕动，改善不适症状。若经过上述方式处理后效果并不明显，则建议及时就医，以便查明原因并接受相应治疗。
2024-03-01 23:56
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
有习惯性便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便的习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食调理
习惯性便秘可能是饮食不当、饮水过少等原因导致，患者可以通过饮食调理的方式进行改善。在日常生活中，患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。患者也可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，也可以起到润肠通便的作用。
2、运动
在日常生活中，患者可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解习惯性便秘的情况。
3、养成定时排便的习惯
有习惯性便秘的患者还可以通过养成定时排便的习惯进行改善，在排便时需要避免看手机或者看书，同时还要避免过度紧张，以免加重便秘的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动等方式，没有改善习惯性便秘的情况，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。患者也可以遵医嘱使用开塞露，软化大便，有助于粪便排出。
5、手术治疗
如果是肠粘连、肠梗阻等原因引起的习惯性便秘，患者可以在医生的指导下通过手术治疗的方式进行改善，比如肠粘连松解术、肠切除吻合术、肠造口术等。
建议患者及时就医，可以通过体格检查、血常规检查、便常规检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃膳食纤维含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2018-10-26 10:59
举报李周岚 主治医师 三甲
提问
便秘是多种疾病的一种症状，并不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
指导意见：
治疗上要靠长期生活习惯的改变，主要是无粗纤维低渣饮食，适当增加脂肪，脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶，咖啡，辣椒等刺激性食品，并且要适当的体育锻炼，不要担心，愿你身体健康。
2014-10-07 18:40
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
