首页> 儿科> 小儿内科> 婴儿贫血> 婴儿贫血食谱

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

婴儿贫血的食谱可以包括猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁质和维生素的食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗贫血,如果婴儿贫血症状持续或加重,应及时就医并接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是铁元素较为丰富的食物,而铁元素是血红蛋白合成的重要原料之一,适当进食可促进血红蛋白的合成。此外,猪肝中还含有维生素A、B族维生素等营养素,有助于维持眼睛健康和皮肤健康。但不宜过量摄入,以免导致维生素A中毒。
2.菠菜
菠菜富含叶绿素和铁质,能够补充身体所需的铁元素,从而预防缺铁性贫血的发生。适量食用菠菜可以为人体提供多种维生素和矿物质,如胡萝卜素、钾等,对身体健康有益。长期大量食用可能会增加结石形成的风险,因此不宜过量食用。
3.红枣
红枣中含有一定量的铁元素以及有机酸,这些物质有利于促进铁元素的吸收利用,进而达到补血的目的。贫血患者日常生活中可以适当吃一些红枣,能够起到辅助调理的作用。但是要注意控制好摄入量,避免一次性吃得过多引起胃部不适。
4.红肉
红肉中的铁含量较高,且为血红素铁,更易被人体吸收利用,有助于改善缺铁性贫血的症状。红肉还是优质蛋白质的良好来源,适合需要增强体力或恢复健康的个体食用。然而,高脂血症及心血管疾病患者应限量食用以减少脂肪和胆固醇的摄入。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富,经常食用不仅能够帮助头发变黑,而且具有滋养头发的功效。黑芝麻中还含有大量的油脂和不饱和脂肪酸,能润肠通便,加速排出体内毒素。但需注意不可过量食用,否则可能引发肥胖等问题。
对于贫血的婴儿,建议调整饮食结构,保证营养均衡,避免挑食和偏食。必要时可在医师指导下使用铁剂治疗,如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等。

2024-03-18 19:16

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医生回答(1)

李学庆 主治医师 三甲

提问

婴儿补铁剂要选择口感好的,补铁口服液大多有腥味宝宝不爱吃,硫酸亚铁的副作用是对有肠胃刺激出现恶心呕吐,可以选择没有肠胃刺激口感好的营养铁剂,常用的有铁之缘片,微量补充宝宝缺失的铁以及蛋白等营养,口感好吸收快,有效提高血红蛋白数量改善贫血,铁之缘片是属于临床常用保健补铁铁剂,宝宝可以放心服用,另外宝宝贫血可以多吃补铁的食物,有猪肝、瘦肉、蛋类、动物肝脏、红枣粥等。

2014-10-08 14:13

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疾病百科

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缺铁性贫血 (痿黄)

缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型,普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因:一是铁的需要量增加而摄入不足,二是铁的吸收不良,三是失血过多等,均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。

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