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忧郁如何治疗
补充说明：忧郁如何治疗
a******W 2014-10-08 19:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
忧郁可以考虑运动疗法、认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，通常可安排在清晨或傍晚。因为运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于缓解压力及焦虑情绪，改善睡眠质量，从而辅助减轻抑郁症状。
2.认知行为疗法
此方法通过一系列交互式的问答环节来帮助个体识别并改变消极思维模式，整个过程可能需要数周时间完成。该策略着眼于改变个体对特定事件的看法以及应对方式；这有助于减少因负面想法导致的情绪低落现象。
3.心理动力学治疗
此类治疗通常由经验丰富的心理分析师主持，在约定的时间内与来访者面对面交流内心感受及相关经历。这种方法着重于挖掘潜意识层面的冲突及其成因，并协助个体解决这些潜在的心理困扰；此举有助于提升自我认识水平及情感稳定性。
4.支持性心理治疗
提供一个安全且非评判性的环境，让患者能够表达他们的感受，并接受无条件的支持和理解。这种形式的治疗旨在增强患者的自尊心和自信，让他们感到被接纳和关心，从而减轻孤独感和无助感。
5.抗抑郁药治疗
选择合适的抗抑郁药物，按照医嘱规定剂量服用，并定期复查调整用药方案。抗抑郁药通过影响神经递质平衡来缓解抑郁相关症状；对于轻至重度抑郁症具有较好的效果。
除了上述治疗方法外，饮食调理也是必不可少的一部分。建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如深海鱼类，以补充营养素，有利于改善脑部功能状态。
2024-02-20 12:16
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
抑郁症是一种心境障碍，是自杀率最高的一种心理疾病，对于抑郁症患者来说，许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症患者分析他们的问题的来源，引导他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，引导他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度，减少导致抑郁的行为。
2014-10-08 19:23
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
