发病时间：不清楚
幼儿睡觉易醒
补充说明：幼儿睡觉易醒
a******W 2014-10-08 21:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
幼儿睡觉易醒可以采取睡前安抚、睡眠环境优化、饮食调整、习惯培养、补充钙质与维生素D等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍。
1.睡前安抚
睡前安抚包括轻柔地为孩子提供舒适感，如温柔地唱歌、讲故事或给予拥抱，帮助其放松并进入梦乡。此方法有助于缓解孩子的紧张情绪，促进更好的入睡质量。
2.睡眠环境优化
睡眠环境优化涉及减少噪音干扰、调节室温以及使用舒适的床上用品来营造一个有利于休息的环境。一个安静且温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量，从而减少夜间醒来次数。
3.饮食调整
饮食调整可能包括限制摄入刺激性食物和饮料，特别是晚上，并确保晚餐时间提前以便消化。避免过量进食及摄入刺激性食物可减少夜间不适，改善睡眠模式。
4.习惯培养
习惯培养涉及到建立固定的睡前例行程序，例如每天在同一时间上床并保持一致的日间活动安排。这有助于建立规律的生物钟，让孩子学会何时感到困倦并期望何时入睡。
5.补充钙质与维生素D
通过医生指导，在必要时给孩子补充钙质与维生素D以支持骨骼健康。这些营养素对于儿童的成长至关重要，并可能影响睡眠质量；缺乏它们可能导致不安稳的睡眠。
在关注幼儿睡眠问题的同时，应避免过度疲劳，以免影响睡眠质量。合理安排日常作息时间，确保充足的户外活动，以促进自然日落-日出节律对睡眠的影响。
2023-12-25 04:31
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
宝宝睡觉不踏实的原因以缺钙最为常见,也可以是饿了,和其他的不适感.在临床治疗上无论什么原因所致,可以找位医生用针灸的方法治疗一下,一般十几秒就可以让宝宝睡个好觉,我一般针刺人中,足三里,三阴交,中脘.天枢等.然后给孩子补点钙看看.晚上不要吃的太饱,以免宝宝消化不了导致腹痛的情况.及时培养孩子良好的睡眠习惯。
2014-10-08 21:12
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
