发病时间：不清楚
有机空心菜
补充说明：有机空心菜
z***z 2014-10-08 21:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有机空心菜、西兰花、胡萝卜、菠菜以及甜菜根等食物中含有丰富的维生素、膳食纤维及多种矿物质，但并不能直接用于治疗疾病。若需要通过饮食来管理特定健康状况或疾病，建议咨询营养师或医生的指导。
1.有机空心菜
有机空心菜中富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。此外，其还含有丰富的维生素C、钙等营养物质，能够增强机体免疫力。适量摄入有机空心菜可有效补充人体所需的多种微量元素，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。
2.西兰花
西兰花中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。适当吃西兰花还可以为身体提供能量，但是要避免一次性吃得过多，否则可能会加重肠胃负担。
3.胡萝卜
胡萝卜素是类胡萝卜素的一种，而胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，减少细胞损伤。经常食用胡萝卜对眼睛有益，因为其中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，维护视网膜健康。但不建议长期过量食用，以避免可能引起的皮肤变黄。
4.菠菜
菠菜中的铁元素含量较高，且属于非血红素铁，吸收率较低，因此食用后通常不会导致贫血。菠菜中含有的叶酸对于胎儿神经管发育有一定的帮助，但需注意不要过量食用，以免影响其他营养物质的吸收。
5.甜菜根
甜菜根含有硝酸盐，在细菌作用下会转化成亚硝酸盐，具有一定的致癌风险。虽然少量摄入甜菜根对人体无害，但大量摄入可能导致血液中亚硝酸盐浓度升高，增加患癌症的风险。因此，应限制此类食品的摄入量。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量食用，以免出现不良反应。同时，建议定期进行体检，特别是针对消化系统和免疫系统的检查，以及必要的血液学检测，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-11 06:16
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
你好，并不是所以的人都不能多吃空心菜，只是空心菜性寒，所以体弱的人不宜多吃.空心菜主要的营养成分是维他命C、磷、钠以及糖类等，并且空心菜有降血压、治疗牙龈肿痛的功效，身体健康的人是可以多吃的。体弱的人适合吃性温和的食物，对性寒性辛的食物不宜多吃。祝身体健康！
2014-10-08 21:32
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所谓齿龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。
症状起因：引起齿龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，最为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
就诊科室：口腔
