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有效的瘦身方法
补充说明：有效的瘦身方法
a******W 2014-10-08 22:02
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
有效瘦身的方法通常有饮食调理、运动调理、按摩调理、针灸调理、药物调理等。建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的调理方式。
1、饮食调理
患者可以通过饮食调理的方式来帮助达到瘦身的目的。建议患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于瘦身。同时，患者还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养，从而帮助达到瘦身的目的。
2、运动调理
运动调理主要是通过运动来消耗体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。建议患者平时可以多进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑行等，每次坚持运动半小时以上，可以促进身体的脂肪燃烧，达到瘦身的效果。
3、按摩调理
按摩可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能够帮助排出体内多余的水分和代谢废物，从而达到瘦身的效果。建议患者平时可以多进行腹部按摩，可以帮助促进脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。
4、针灸调理
针灸可以通过刺激穴位，促进体内血液循环，加快新陈代谢，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能够帮助排出体内多余的水分和代谢废物，从而达到瘦身的效果。
5、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理没有达到瘦身的效果，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊帮助减肥，该药物可以通过抑制胃肠道的脂肪酶，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-10-08 22:03
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。
2014-10-08 22:03
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胰岛素瘤(lusulinoma)为胰岛B细胞肿瘤，亦称内源性高胰岛素血症，为器质性低血糖症中较常见的病因。占胰岛细胞肿瘤的70～75%。大多数为良性，恶性者占10～16%。胰岛素瘤可发生于任何年龄，但多见于青、中年，约74.6%的病人发生于20～59岁。男性多于女性，男女之比为1.4～2.1。
