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请问怎么样才可以减小肚子上的肉？
补充说明：请问怎么样才可以减小肚子上的肉？
a******S 2014-10-09 22:36
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，减小肚子主要在于减皮下脂肪，饮食的控制是非常重要的，一定要少油少糖，减少热量摄入，如果饮食中含有较多脂肪可以服用舒尔佳可以有效抑制脂肪吸收。每餐六七分饱就可以了，保证一些优质蛋白和果蔬的摄入，减少主食的量，最好食用粗粮。
2018-08-27 18:44
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