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有效瘦手臂方法
补充说明：有效瘦手臂方法
a******W 2014-10-09 23:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。
2014-10-09 23:39
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
有效瘦手臂的方法，主要包括运动锻炼、饮食控制、物理治疗、注射肉毒素、抽脂手术等。
1、运动锻炼
患者可以适当进行运动锻炼，如手臂的上下左右、内外侧平伸、上臂外旋等，可以促进手臂的脂肪消耗，从而达到瘦手臂的目的。但需要注意的是，运动锻炼需要长期坚持，才能达到一定的效果。
2、饮食控制
患者在日常生活中还需要注意合理饮食，避免大量进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而造成手臂粗的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，从而达到瘦手臂的目的。
3、物理治疗
如果患者长期久坐、久站，可能会导致手臂的脂肪堆积，从而出现手臂较粗的情况。建议患者可以通过按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，改善手臂较粗的情况。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、注射肉毒素
如果患者手臂上的肌肉比较发达，也可以在医生的指导下通过注射肉毒素的方式进行改善，能够阻断神经与肌肉之间的神经传导，从而达到瘦手臂的目的。
5、抽脂手术
抽脂手术主要是利用特殊的器械，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的效果。建议患者在医生指导下进行抽脂手术，以免引起皮肤松弛的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2014-10-09 23:39
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
