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怎么缓解浑身酸痛
补充说明：怎么缓解浑身酸痛
2021-10-10 15:02
浑身酸痛 肌肉劳损 上呼吸道感染 骨质疏松症 系统性红斑狼疮
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精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
一般情况下，浑身酸痛可能是过度劳累、肌肉劳损、上呼吸道感染、骨质疏松症、系统性红斑狼疮等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、过度劳累
若患者进行剧烈运动或长时间体力劳动，可能会导致肌肉中产生大量乳酸，从而使患者出现浑身酸痛的症状。患者可通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。
2、肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉活动过多或静态姿势下，肌肉持久紧张造成的慢性、反复积累的微细损伤。患者可能会出现局部肌肉无力、酸痛等症状。建议患者在医生的指导下通过推拿、针灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3、上呼吸道感染
若患者受到病毒感染，可能会引起上呼吸道感染，从而使患者出现发热、乏力等症状，部分患者还可能会出现上述情况。患者可遵医嘱服用利巴韦林片、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，可能与钙摄入不足、缺乏日照、不良生活习惯等因素有关。患者可能会出现骨痛、乏力、肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物进行治疗。
5、系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、雌激素水平等因素有关，患者可能会出现发热、疲倦、体重下降等症状。患者可以在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，以免加重症状。如果症状持续存在，或有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗。
2022-09-26 22:41
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查： 核酸分子杂交
就诊科室：保健科
