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如何去脾湿
补充说明：如何去脾湿
2021-10-11 10:49
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
去脾湿一般可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、药物治疗等方式进行。
1、饮食调理
脾湿一般是由于饮食不当、长期处于潮湿环境等因素引起的。建议患者可以适当进食健脾祛湿的食物进行调理，如山药、薏米等。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也有助于改善脾湿的情况。
2、运动调理
适当运动可以促进机体气血循环，有助于湿气排出体外，达到去脾湿的效果。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，也可以达到去脾湿的效果。
3、中药调理
脾湿的患者可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等中成药进行调理。参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食少便溏等病症。人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等病症。附子理中丸具有温中健脾的功效，可用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等病症。
4、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行调理，比如刮痧、拔罐等，可以促进体内湿气的排出，有助于改善脾湿的情况。
5、药物治疗
如果患者脾湿的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，从而达到去脾湿的效果。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-09-16 15:19
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
