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如何去实火
补充说明：如何去实火
2021-10-11 14:51
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、针灸、服用药物、情绪调养等方式去实火。
1、饮食调理
患者可以通过饮食的方式来调理，日常生活中可以适当吃一些苦瓜、绿豆、雪梨、银耳、百合等食物，可以起到辅助去实火的作用。但要注意避免食用辣椒、花椒、大蒜、芥末等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以增强体质，在一定程度上改善症状。
3、针灸
针灸治疗实火的效果一般比较好，患者可以在医生的指导下通过针刺、艾灸等方式来治疗，常用的穴位有合谷穴、曲池穴、内庭穴、三阴交穴等。
4、服用药物
如果患者实火症状比较严重，通过上述方式调理后效果不佳，也可以在医生的指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，这些药物具有清热去火、散风止痛的功效，可以有效改善患者的症状。
5、情绪调养
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，有利于病情的恢复。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2022-09-14 06:10
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实火：①病证名。指阳热亢盛之火邪。②邪火炽盛引起的实热证。
症状起因：实火的病因多见情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
就诊科室：中医
