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怎样预防秃发
补充说明:怎样预防秃发
a******W 2014-10-11 16:05
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医生回答(1)
预防秃发需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,还要注意合理饮食,可以多吃富含营养的食物,以及适当进行头部按摩等,如果出现秃发的情况,还需要及时就医,遵医嘱进行治疗。
1、养成良好的生活习惯
平时要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,长时间熬夜之后会导致体内内分泌紊乱,可能会引起脱发的症状,从而会导致秃发的情况加重。
2、避免过度劳累
平时还要避免过度劳累,在生活、工作中避免做重体力劳动,可以适当进行体育锻炼,能够增强自身的体质,在一定程度上也可以改善脱发的症状。
3、合理饮食
平时要注意合理饮食,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的营养成分,也可以促进毛发的生长。
4、头部按摩
适当进行头部按摩能够促进头部的血液循环,可以改善脱发的症状,但是需要长期坚持,并且需要在专业医生的指导下进行。
5、药物治疗
如果患者存在雄激素性秃发,可以在医生的指导下外用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗,可以促进毛发的生长,也可以遵医嘱服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过适当运动、保持心情愉悦等方式进行预防。如果患者出现上述情况,建议及时到正规医院的皮肤科就诊,以免延误病情。
2014-10-11 16:05
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