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如何治疗强迫幻想
补充说明：如何治疗强迫幻想
a******W 2014-10-11 19:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗强迫幻想可以考虑暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其学习适应并减少对这些情境的恐惧。此方法有助于克服强迫幻想因为它是针对特定的强迫思维而设计的。通过反复接触这些思维，个体能够学会控制它们，并且不会对其产生过度的焦虑感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生执行，在一个安全、受保护的环境中，对患者进行一系列的认知重构和技术练习。这种方法有助于改变患者对于强迫性思维的态度和反应方式，从而减轻相关困扰。此外，它还强调了自我监控及应对策略的重要性。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家提供，在安静舒适的环境中开展，每次会话持续时间不一。这种非技术性的治疗方法旨在倾听患者的内心世界，并给予理解和鼓励；通过建立信任关系来缓解压力。对于存在强迫性思维但不愿接受其他形式干预者有益。
4.森田疗法
森田疗法由精神科医师森田正马于20世纪初创立，主张接纳症状并专注于当前生活，通常需要数周至数月的时间才能见效。该方法认为强迫性思维是无法改变的，因此应该学会与其和平共处。通过提高个体对生活的参与度以及减少对症状的关注，可减轻不适感。
5.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧指导，可在家中自行完成，需持之以恒方可有效果。此法有助于降低身体紧张度及心率，进而减少因压力引起的强迫性思维。它作为辅助手段配合其他治疗方法使用效果更佳。
面对强迫幻想，建议采取积极的心态管理，如冥想或瑜伽，以增强个人的心理韧性。必要时，药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可能被考虑用于减轻相关症状。
2024-01-21 00:49
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
在日常生活中，被强迫症的症状所干扰，所以也可以通过劳逸结合的方法，适当的自我放松，多参加一些户外活动，锻炼身体、放松身心，减少精神压力和紧张焦虑情绪，也可以在紧张工作之余，学会自我放松的方法，试着用深呼吸的方法，缓解全身紧绷的神经，这对强迫症的自我治疗是非常有效的。
2014-10-11 19:22
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
