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如何防止妊娠斑
补充说明：如何防止妊娠斑
a******W 2014-10-11 22:15
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医生回答(5)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防止妊娠斑可以考虑使用防晒霜、避免日晒、均衡饮食、充足睡眠、减少精神压力等方法。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以有效降低紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的产生。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前涂抹于脸部和暴露部位，并每两小时重新涂抹一次。
2.避免日晒
日光中的紫外线是导致妊娠斑形成的主要原因之一。避免日晒可以减少黑色素的合成。尽量避免在阳光强烈时段外出，如上午10点至下午4点之间；若需外出，可佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养物质，促进新陈代谢，辅助淡化色斑。日常生活中注意荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高糖、高脂肪食物。
4.充足睡眠
充足的睡眠时间有利于身体修复和新陈代谢，有助于维持正常的内分泌功能，进而影响色素沉着。成人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，可通过制定规律作息时间表来帮助改善睡眠质量。
5.减少精神压力
长期的精神紧张或压力会导致体内激素水平失衡，进一步加剧色素沉着。通过冥想、深呼吸等方式放松身心，定期进行休闲娱乐活动以减轻压力。
若妊娠斑面积较大或颜色较深，建议咨询皮肤科医生，可能需要采用激光治疗等专业手段进行处理。
2024-02-09 23:48
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齐卿卓 主治医师 京城皮肤银屑病中心
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
提问
你好，妊娠斑是因为怀孕所引起的。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，皮肤应该能够恢复正常的颜色。不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失，可以采取一些安全的措施，尽量减轻肤色加深的程度。建议使用中药护肤。建议广大患者尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。最后，祝你健康。
2016-03-01 14:45
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殷致宇 医师 北京京城皮肤病医院
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
提问
你好，怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克;沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。建议广大患者尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。最后，祝你健康。
2015-11-10 13:24
举报郑越 主治医师 三甲
提问
1,妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强.在正常的情况下,妊娠斑应该在生产后3-6个月消失.
2,减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜（比通常厚一点）,避免阳光直射皮肤表层.
3,控制体重：怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克.
4,正确沐浴：沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂.此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用.
5,补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品.
6,皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化.
7,多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃一些有助于祛斑养颜.
2014-10-11 22:15
举报许倩倩 主治医师 三甲
提问
首先，在怀孕前应注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。其次，怀孕后要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。在做好以上防御和护理后，可适当的选取性质优良的去妊娠纹产品进行消减，如中药祛斑产品0菲祛斑胶囊等就是口碑不错的牌子，这些去妊娠纹的产品可以有效消除产后妊娠纹，使肌肤增加弹性
2014-10-11 22:15
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妊娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
症状起因：由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
常见检查： 血清妊娠相关血浆蛋白A 妊娠周数的判断 妊娠检查
就诊科室：产科
