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如何缓解神经衰弱
补充说明：如何缓解神经衰弱
a******W 2014-10-11 22:32
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精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
缓解神经衰弱，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
神经衰弱可能是长期精神压力过大、精神紧张等原因造成的，如果病情比较轻微，可以通过多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，缓解压力，改善神经衰弱的症状。
2、心理治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，通过心理暗示疗法的方式进行改善，能够有效缓解病情。
3、药物治疗
如果患者出现失眠、情绪低落等症状，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够改善神经衰弱的症状。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够有效缓解症状。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、艾灸等，能够促进体内血液循环，也可以达到缓解病情的目的。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2018-05-14 16:11
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提问
神经衰弱不建议服用安眠药，长期服用容易造成依赖，建议服用安神补脑液，纯中药制剂，安全有效，对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好，能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳，是神经衰弱理想的中成药，另外也可以通过生活习惯来调节，平时多户外活动，注意调整不合理的生活方式等，改善紧张状态、 缓解精神压力，饮食宜清淡，注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。zll
2018-05-14 16:10
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医生回答(2)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
缓解神经衰弱可以尝试生活方式调整、认知行为疗法、放松训练、中药调理、植物神经调节剂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源接触。健康的生活习惯有助于改善身体状态，进而减轻因不良生活习惯导致的神经衰弱症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不合理的思维模式以及应对策略。此方法帮助病人从源头上纠正错误观念，从而控制情绪反应强度，达到缓解神经衰弱效果。
3.放松训练
放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧来促进身心放松。这些技术可降低交感神经系统活动水平，从而减轻焦虑和压力感，对缓解神经衰弱有积极作用。
4.中药调理
中药调理需个体化配方，在中医师指导下服用具有镇静作用的草药如黄连、龙胆等。传统医学认为长期情志不畅可能导致脏腑功能失调而引发失眠等症状；使用此类药材能够平抑心火、安神定志。
5.植物神经调节剂
植物神经调节剂主要包括谷维素片、维生素B1片等药物，患者需要遵医嘱用药。上述药物能营养植物神经细胞，对于神经衰弱引起的不适症状有一定的缓解作用。
除了上述措施外，建议定期进行心理咨询，监测病情变化，及时发现并处理可能的心理卫生问题。同时，保持良好的社交网络和支持系统也是管理神经衰弱的重要组成部分。
2024-03-22 19:45
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
神经衰弱症主要是心理治疗，大多数病是自己给自己的，太多的精神压力，失眠等都可以导致神经衰弱，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、药物方面可以用天麻素治疗，另外中医针灸治疗神经衰弱大多数人可以见到神奇的效果。
2014-10-11 22:32
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
