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如何治失眠多梦
补充说明：如何治失眠多梦
2014-10-12 10:24
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
治失眠多梦一般可以通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
患者可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，可以促进大脑神经递质5-羟色胺的合成和释放，具有改善睡眠质量的作用。患者还可以在睡前食用一些富含维生素B的食物，如香蕉、小米、葵花籽等，可以起到改善睡眠质量的作用。
2、生活调理
患者可以在睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。患者还可以在睡前进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有助于改善睡眠质量。
3、心理治疗
如果患者是由于精神压力过大、精神过度紧张等原因引起的失眠多梦，可以在医生指导下进行心理疏导，可以通过心理治疗解除致病因素，有利于改善睡眠质量。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、生活调理等方式无法改善失眠多梦的情况，可以在医生指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，从而改善失眠多梦的情况。
5、物理治疗
如果患者出现失眠多梦的情况，通过上述治疗方式效果不佳，还可以及时到正规医院，在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善失眠多梦的情况。
如果患者失眠多梦的症状持续时间较长，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动。
2023-03-09 11:40
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个一般就是考虑药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-05-24 13:37
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医生回答(2)
许若彬 主治医师 三甲
提问
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，失眠了最好不要随便服用药物，因为药物会扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，平时加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。祝您早日康复夜间失眠如何治疗
2014-10-12 10:24
举报邱逸凡 主治医师 三甲
提问
你必须有计划的做些能够获得快乐和自信的活动。好让自身的生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。怎么治疗失眠多梦
2014-10-12 10:24
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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