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如何治扁平足
补充说明：如何治扁平足
a******W 2014-10-12 11:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
治扁平足可以采取物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉强化训练、矫形外科手术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和平衡练习，通常由专业人员指导，在定期周期内执行。这些方法有助于改善足部功能和血液循环，缓解因扁平足引起的不适。对于轻至中度扁平足患者有益。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋类并配合使用鞋垫或定制鞋类可提供额外支撑和纠正步态异常。此举旨在减轻行走时足部受压带来的不适感，预防长时间站立后出现脚痛等问题。适合日常穿着以辅助管理扁平足。
3.定制支具
定制支具有助于提供稳定性和矫正力，需依据个体差异设计并佩戴。这类产品能够给予扁平足患者额外支持，减少关节负担，防止并发症发生。适用于需要固定性保护但不宜频繁穿戴者。
4.肌肉强化训练
针对小腿腓肠肌、比目鱼肌及足底肌群开展针对性锻炼计划，建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强足弓周围肌群力量有助于维持足部结构稳定性及功能性，从而缓解因扁平足引发的相关临床表现。适合所有扁平足患者日常坚持执行。
5.矫形外科手术
矫形外科手术涉及对骨骼或软组织进行修复或重建，通常作为严重或复杂病例的最后手段。通过纠正足部结构异常来改善步态不稳、疼痛等症状，是解决重度扁平足的有效方式。主要用于存在明显功能障碍且保守治疗无效者。
扁平足患者应避免高跟鞋，以免增加足弓压力，加剧不适症状。同时，建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。
2023-12-29 20:13
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医生回答(1)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
确定有无扁平足需在2岁以后，一旦发现孩子有扁平足应作如下治疗： 1、幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。 2、热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。扁平足一般多见于先天发育异常导致，使用药物治疗效果不好。可以到医院外科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。
2014-10-12 11:28
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
