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如何除脾湿
补充说明：如何除脾湿
2021-10-12 11:58
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
除脾湿可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中药调理、针灸调理等方式进行。
1、饮食调理
脾湿的患者可以通过饮食调理的方式来改善。平时可以适当吃一些具有健脾祛湿作用的食物，比如山药、薏米、莲子等。避免吃寒凉、辛辣、刺激的食物，以免加重病情。
2、生活调理
生活调理主要是通过日常生活的调理来改善脾湿的症状。平时要注意养成良好的生活习惯，避免长时间处于潮湿的环境中，还要注意避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、运动调理
适当进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等。可以促进体内血液循环，也可以促进体内湿气的排出，对改善脾湿症状有一定的帮助。
4、中药调理
脾湿可能是由于脾气虚、脾胃虚弱等原因导致，患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理，可以起到健脾祛湿的作用。
5、针灸调理
针灸可以起到疏通经络、运行气血、祛湿散寒的作用，可以通过针灸、艾灸足三里、中脘、阴陵泉等穴位进行调理，可以促进体内湿气的排出。
如果患者出现脾湿的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2022-09-16 15:19
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
