发病时间：不清楚
如何吹口哨大声
补充说明：如何吹口哨大声
a******W 2014-10-12 14:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
吹口哨大声可以尝试通过呼吸训练、声带放松训练、口部肌肉锻炼、语音疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业语音治疗师的帮助。
1.呼吸训练
通过控制吸气和呼气的时间以及深度来增强肺活量，为发声提供足够的空气支持。增加肺活量有助于提高声音的响度和持久性，对改善吹口哨时的声音大小有积极作用。
2.声带放松训练
采用腹式呼吸法，使膈肌上下运动，从而放松声带，减轻声带紧张程度。声带紧张是导致声音低沉、难以发出高音的主要原因之一，通过此方法可缓解相关不适症状。
3.口部肌肉锻炼
包括唇部力量练习如噘嘴动作及舌头灵活性训练如伸舌等行为模式模拟活动。这些特定的物理活动旨在强化口腔内部结构功能以支持有效且准确地产生所需之声音特征表现。
4.语音疗法
由语言病理学家设计一套个性化方案，在安静环境中指导患者进行一系列声学调整练习。针对个体差异制定针对性策略有助于优化发音技巧并纠正不良习惯；此外，专业指导能够帮助树立信心并克服可能存在的心理障碍。
在尝试吹口哨之前，应确保嘴唇周围没有食物或其他物品，以免引起误吞或其他意外伤害。另外，对于存在声带损伤等问题的人群而言，吹口哨可能会加重声带负担，因此应在专业人士指导下进行相应的声乐训练。
2024-02-01 03:00
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
吹口哨时,嘴呈O型,舌头尖抵着口皮,由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹.你自己多试试,掌握那一个分寸就可以了.最重要的是练习!!
还有一种方法，不用手指就能吹的同样响。舌尖顶住下牙内侧，舌头尽量向上拱起，两腮用力，双唇收拢。气发丹田，短促有力。有些人吹的比用手指辅助的还响，德甲球赛上有的教练就是这个吹法。
基本动作就是如此，但如果还想声音大一点就要在加两个手指头了，伸进去成O型，顶住你的后翘微微，的舌尖！向外呼气就可以了，但还有其它的方法这就不一一说明，只要多试几下就可以
2014-10-12 14:13
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