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如何让阴道紧些
补充说明：如何让阴道紧些
a******W 2014-10-12 16:32
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
让阴道紧实可以考虑阴道紧致训练、阴道紧缩术、阴道填充物植入、盆底肌肉锻炼、激素疗法等方法。如果症状没有改善或者出现不适，应尽快就医咨询。
1.阴道紧致训练
阴道紧致训练通常包括使用阴道球、Kegel球等器具进行针对性运动，建议每天至少做3组，每组8-10次。此措施通过增强盆底肌肉力量来提高阴道紧致度，因为阴道壁是由盆底肌肉支撑的，所以加强这些肌肉可以使阴道更加紧致。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在局部麻醉或全身麻醉下进行，通过切除部分阴道组织并缝合来缩小阴道口径。该手术可以直接减少阴道壁的体积，从而实现阴道紧缩的效果；对于产后松弛或年龄引起的阴道松弛有较好的效果。
3.阴道填充物植入
阴道填充物植入是在局部麻醉下将填充材料如玻尿酸注入到阴道壁内，以增加其体积和紧实度。该方法适用于因生育或年龄导致的阴道壁松弛及容量减小；可持久改善阴道形态和功能。
4.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和其他针对盆底肌群的锻炼，每日多次进行收缩和放松练习。这些锻炼有助于增强和支持盆底肌肉，进而提升阴道紧致度；对各种原因造成的阴道松弛都有益处。
5.激素疗法
激素疗法可能涉及口服雌激素片或其他形式给药，具体方案需由医生根据个体差异制定。雌激素有助于维持阴道健康，增加弹性和紧致度；适合于绝经后由于雌激素下降引起的相关问题。
需要注意的是，如果想使阴道变紧，应避免过度清洁阴道内部，以免破坏自身微生态环境，影响身体健康。同时，任何非医疗行为都应在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
2023-12-24 02:01
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医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
现在又阴道缩紧的手术,你可以去做,但是可能会让你性活动感觉不好.你也可以试试自我锻炼,自我锻炼要诀：
1.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿,双臀,以及腹肌都不能用力.
2.体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率.
3.试着将两个手指伸进阴道内约 5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感.
4.每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟.
2014-10-12 16:32
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
相关疾病： 阴道壁脱垂
注意事项： 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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主治湿热瘀滞所致的带下病，症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒；霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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结合雌激素阴道乳膏用于治疗萎缩性阴道炎，外阴干燥，
