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精选回答(1)

杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

乳房松弛下垂可以考虑穿戴胸罩支撑、胸部锻炼、自体脂肪移植或者乳房提升术等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.穿戴胸罩支撑
选择合适的胸罩对胸部提供物理支撑,可以在日常生活中随时佩戴。通过外在物理支撑来提升和固定乳房位置,减轻因重力作用导致的下垂现象。
2.胸部锻炼
针对胸部肌肉开展针对性训练,如哑铃飞鸟、俯身夹胸等,在非手术干预下增强胸肌力量。增加胸壁厚度及紧致度以对抗地心引力造成之自然下垂趋势。锻炼时需注意动作规范并持之以恒。
3.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取适量脂肪,经过处理后注入至乳房下方脂肪层,通常需要多次注射才能达到理想效果。利用个体化脂肪组织填充调整乳房形态,可改善轻度至中度下垂问题。此方法有助于提高皮肤弹性,并能持久保持效果。
4.乳房提升术
通过外科手术将多余的皮肤和乳腺组织切除,并重新定位乳腺的位置,一般采用局部麻醉或全身麻醉方式完成。旨在恢复乳房结构正常解剖位置,纠正由于年龄增长等原因引起的松弛下垂状态。术后效果明显且持久,但需考虑手术风险及恢复期管理。
建议定期自我检查乳房健康状况,若发现异常应及时就医。平时应采取正确的睡姿,尽量不要长期向一侧卧位睡觉,以免加重乳房下垂的程度。

2024-03-10 10:08

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医生回答(1)

裴韵寒 主治医师 三甲

提问

你好,乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。经常按摩乳房,在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

2014-10-12 16:47

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