发病时间：不清楚
如何减四肢
补充说明：如何减四肢
a******W 2014-10-12 16:57
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
减四肢可以采取饮食控制、运动疗法、针灸治疗、压力管理训练等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和水分摄入量来实现。合理饮食有助于控制体重增长，从而减少四肢脂肪堆积。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，并配合力量训练如哑铃锻炼，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高新陈代谢率、促进血液循环及消耗多余热量与脂肪存储；同时增强肌肉力量与耐力，改善身体比例与线条美感。
3.针灸治疗
由专业针灸师按照经络穴位进行个体化针刺，在特定时间点进行多次治疗。中医认为肥肉多因脾胃功能失调导致水湿不运而形成；针灸可调节脏腑功能、促进气血运行并帮助消化吸收。
4.压力管理训练
包括但不限于冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧学习与实践。压力可能导致食欲增加和代谢降低间接影响体形；通过放松身心减轻压力反应有助于维持正常生理状态。
除上述措施外，建议患者定期监测体重变化，以便及时调整生活方式和治疗方案。此外，对于存在肥胖相关风险因素的人群，应特别注意避免过度节食或快速减肥，以免引起营养不良或其他健康问题。
2023-12-26 15:54
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医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
你好，我很了解你心情。不知道你这种情况多长时间里！如果检查没有器质性病变，时间超过两年，考虑是躯体形式障碍。主要是由于心理社会因素导致的身体不适！建议你需求心理医生或者精神卫生科的帮助，进行心理治疗和药物辅助治疗！
2014-10-12 16:57
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由于对抗肌群的交替性收缩引起一个关节有规律性的运动。
症状起因：生理性震颤：在某些情况下，大多数正常人在两上肢向前平伸时，手部会出现细微的快速震颤。生理性震颤的强化可见于焦虑，紧张，疲劳，代谢紊乱(例如，酒精的戒断，甲状腺毒症)，或某些药物的应用(例如咖啡因及其他磷酸二酯酶抑制剂，β-肾上腺素能激动剂，肾上腺皮质激素)。 原发性(良性遗传性)震颤：一种细微至粗大的慢震颤，通常影响手，头及声带。在50%病例中有常染色体显性遗传因素。震颤可为单侧性，震颤在静止时很轻微或不发生，当病人执行精巧动作时能引发震颤，在上述可使生理性震颤强化的任何因素影响下，原发性震颤也会增强。随着年龄的增长，原发性震颤的发病也增多，偶尔被错误地称为老年性震颤。 小脑疾病的震颤：意向性震颤(如见于多发性硬化与其他小脑传出障碍疾病)，出现在运动的肢体接近目标的时候。支持性(位置性)震颤是肢体近端一种粗大的转动性震颤，在病人试图维持某一固定的姿势或负重时最为显著。摇晃是头部与躯体粗大的震颤，也是一种支持性震颤，在维持直立姿势时明显，平卧后消失。扑翼样震颤见于肝性脑病与其他代谢性脑病病例，当病人向前平伸双手时会出现一种粗大，缓慢，非节律性动作。应用肌电图记录，可观察到当病人试图保持固定姿势时，在抗地心引力的肌肉中出现间歇性的肌电静止，造成扑翼样震颤，因此它并不是真正的震颤，而是一种肌阵挛现象，一种阴性的肌阵挛。 在Wilson病(肝豆状核变性)中可以发生意向性震颤和静止性震颤。
常见检查：
就诊科室：神经
双橘颗粒
清肝理气，活血化瘀。用于子宫肌瘤且中医辨证属于气滞血瘀兼痰热交结证，症见:经行量多或经期延长，乳房胀痛，小腹作胀或隐痛、有肛门下坠感，白带量多或色黄，舌质红或暗红、边有瘀斑、瘀点，舌苔腻或黄腻，脉沉弦或细涩，或脉滑或弦滑。
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平肝熄风，清热安神。用于治疗肝阳上亢型高血压等所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。
盐酸多塞平片
用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
