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如何缓解鼠标手
补充说明：如何缓解鼠标手
a******W 2014-10-12 19:24
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
缓解鼠标手可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞、针灸等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，每日数次轮流使用。这些方法有助于减轻局部肌肉紧张和炎症，改善血液循环，从而缓解因长时间使用鼠标引起的腕管综合征。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，通常需要遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果，对于鼠标手出现的疼痛有较好的缓解作用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生指导下将类固醇药物直接注入受影响区域，通常每3-4周一次，直至症状改善。此措施通过减少组织水肿和降低周围神经的敏感性来缓解鼠籠手的不适。注射效果持续时间较长，适合顽固性疼痛管理。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围，暂时中断神经传导的一种方法，在门诊条件下完成。该措施旨在短期缓解由神经压迫引起的鼠标手相关症状。需定期评估效果及可能出现的副作用。
5.针灸
针灸是指在专业中医师操作下，运用毫针刺入人体穴位，刺激经络，一般每次治疗时间为20-30分钟。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬，对鼠标手有一定的治疗作用。
除上述措施外，还应考虑调整工作姿势和习惯，如定时休息手腕、适当提高电脑桌高度等。睡眠时也要注意保持手腕处于舒适位置，以免加重症状。
2024-03-08 21:08
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
你好 ，鼠标手的情况，往往是可以引起酸痛的症状的。是和常用电脑的情况有关的。
经常使用电脑，鼠标点击，隔段时间，可以对双手进行一些简单的护理，
比如，双手抖动、双手握紧在栓开、或是经常做：拇指与其余四根手指分合分合的简单运动
对于调整神经熟络也有帮助
2014-10-12 19:24
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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临床适用于室性和室上性心动过速和早搏、阵发性心房扑动和颤动、预激综合征等。 也可用于伴有充血性心力衰竭和急性心肌梗塞的心律失常患者。对其他ˉ受体阻断剂无效的顽固性阵发性心动过速也能奏效。另外，也用于慢性冠状动脉功能不全和心绞痛的治疗。
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