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如何防止牙齿脱落
补充说明：如何防止牙齿脱落
a******W 2014-10-12 22:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防止牙齿脱落可以考虑定期口腔卫生维护、合理饮食管理、避免咬硬物、使用牙套或保持器以及补充钙质和维生素D。
1.定期口腔卫生维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以减少食物残渣和细菌引起的蛀牙。每天至少两次刷牙，每次两分钟，饭后及时漱口。
2.合理饮食管理
均衡饮食有助于提供必要的营养物质以支持牙周健康。减少糖分摄入，增加富含钙和磷的食物如乳制品，可强化牙釉质。
3.避免咬硬物
直接作用于患处的压力可能导致牙齿松动或脱落。应避免咀嚼过硬之物，若需施加压力于下颚，则应将力量平均分配至双侧臼齿。
4.使用牙套或保持器
通过调整牙齿位置来增强其支撑力，从而降低掉落风险。通常在夜间佩戴，在特定时间由专业人员监督下使用。
5.补充钙质和维生素D
足够的钙和维生素D摄入对于维持骨骼健康至关重要。可以通过食用含钙丰富的食品如牛奶及多晒太阳获取足够量的维生素D。
如果发现牙齿松动或其他口腔问题，请及时咨询牙医进行评估和治疗。
2024-02-26 12:44
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医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
用含氟牙膏刷牙,牙釉质脱落后,牙本质很容易龋坏的,用含氟牙膏能防止牙齿龋坏,用光敏材料修补剥脱的牙釉质,或者牙齿上面包烤瓷牙冠,这两样的造价都不低,但各有各的好处：光敏材料修复的优点是损坏牙齿小,但是不长久,几年后材料可能会掉,那样就需要重新修复烤瓷牙冠的优点是美观,缺点是需要磨去部分牙齿. 回复人的回复 2009-12-17 14：01：04也可以采用这种方式,一方面个人注意口腔清洁保护,另一方面定期到医院进行口腔清洁检查,及时发现牙齿病症,也好及时处理.
2014-10-12 22:02
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
