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如何除脾湿
补充说明：如何除脾湿
a******W 2014-10-12 23:34
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
除脾湿可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理、艾灸疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少油腻、寒凉食物摄入，增加蔬菜水果及粗粮比例来实现。有助于改善消化吸收功能，减轻脾脏负担，从而辅助消除脾虚引起的湿气重现象。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、慢跑等，并结合力量训练可增强体质并促进血液循环。提高新陈代谢率帮助消耗多余水分及脂肪积累，长期坚持能起到健脾祛湿效果。
3.中药调理
可根据具体症状配制汤剂或服用成药如参苓白术散、四君子汤等内部调养。这些方剂具有补脾胃、益肺气的功效，能够缓解因脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。
4.艾灸疗法
选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。中医认为艾叶性温且归肝经、肾经，而上述穴位属足阳明胃经，因此此法可温补脾肾、健脾利湿。
针对脾湿症状，在日常生活中还应注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，以免加重脾运化水湿的功能减退。
2023-12-22 15:35
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
这情况，明显为脾不健运脾湿太重的原因，湿聚则为肥胖，湿气外发而为水疱。提供一方供参考：苍术，白术，茯苓，泽泻，萆解，猪苓，车前子，薏苡仁，地肤子，厚朴。上药作煎剂，连服一个月为一疗程，更重要者，忌食一切肥甘厚腻食物。
2014-10-12 23:34
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
