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如何克服结巴
补充说明：如何克服结巴
a******W 2014-10-12 23:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服结巴可以考虑语言疗法、呼吸训练、放松技巧训练、认知行为疗法、生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言疗法
语言疗法通常由注册言语-语言病理学家提供，在一个安全且支持性的环境中帮助患者识别并改正其结巴现象。此方法旨在通过纠正错误的语言习惯来改善流利性；适合任何年龄段的人群，特别是那些希望提高社交技能者。
2.呼吸训练
呼吸训练涉及一系列练习，如深呼吸、腹式呼吸和平稳呼气，以增强肺部功能和控制呼吸节奏。这种训练有助于减少因紧张导致的呼吸不畅，从而减轻结巴程度；适用于有明显生理反应如胸闷者。
3.放松技巧训练
放松技巧训练包括渐进性肌肉松弛法、冥想或其他放松策略，指导个体在说话前进行以降低焦虑水平。这些技术有助于减少由于压力引起的肌肉紧张和口吃频率；适合所有年龄段及不同程度的结巴人群。
4.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变个体对结巴的看法以及应对方式，通常需要数周时间完成一系列面对面咨询。CBT可以帮助患者识别并挑战关于结巴的负向信念，并建立更积极的认知模式；对于存在显著心理影响如自我意识增加者有益。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗利用现代科技监测身体状态如心率变异性，并教导个体认识并控制这些生理反应。BF可用于管理由情绪触发的结巴，目标是教会个体主动控制而非被动承受；适合有明确生物基础如遗传易感性者。
除了上述建议外，日常生活中保持充足的水分摄入也有助于缓解喉咙干燥引起的声音障碍。同时，应避免食用可能引发声音嘶哑的食物，如辛辣或酸性食物。
2023-12-29 17:34
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
口吃首先注意不要紧张,尤其他说话的时候不要看着他,以免造成紧张.另外自己注意避免接触口吃的人.唱歌是好办法.经常试试.另外注意一定想好再说.当然如果严重需要专门的口吃学校校正.
2014-10-12 23:55
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口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
多发人群：所有人群
临床检查：语调与语态
深呼吸训练器
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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