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如何让额头丰满
补充说明：如何让额头丰满
a******W 2014-10-13 00:02
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
额头丰满可以通过营养补充、玻尿酸填充、自体脂肪移植、假体植入、肉毒素注射等方法来实现。如果想尝试这些方法，建议先咨询专业医生以确保安全和效果。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含胶原蛋白、维生素C和锌的食物摄入量，如猪蹄、橙子、牡蛎等，来满足机体对这些物质的需求。上述物质有助于促进皮肤弹性和修复能力，从而辅助改善皮肤松弛下垂的问题。
2.玻尿酸填充
玻尿酸是一种常用的美容填充剂，可通过注射方式注入额部皮下组织，达到丰盈额头的效果。玻尿酸具有良好的生物相容性，能够被人体吸收分解，减少不良反应发生的风险。
3.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到额头区域的过程，在局部麻醉下完成。由于来源于患者自身的脂肪细胞，移植后的脂肪会被逐步吸收并建立血供联系，形成稳定的脂肪团块，长期保持效果。
4.假体植入
假体植入手术通常采用局部麻醉，在医生指导下选择合适的硅胶或其他材料制成的假体置入额部皮下组织。假体可提供持久的支撑作用，帮助塑造饱满的额头形态。选择合适大小和形状的假体至关重要，以确保术后效果自然且符合个体面部比例。
5.肉毒素注射
肉毒素注射是在门诊条件下由专业医生操作，通过微小针头将适量肉毒素精准注入至目标肌肉处，一般为4-6个月一次。肉毒素作用于运动神经末梢和突触前膜之间的乙酰胆碱受体，阻断了神经冲动向肌肉传递，使肌肉产生麻痹现象，从而达到除皱目的。
建议定期进行面部护理，如使用含有保湿成分的护肤品，可以帮助维持肌肤水分平衡，促进皮肤健康。同时，注意均衡饮食，避免暴晒，以支持整体皮肤健康。
2024-02-23 11:17
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医生回答(2)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
1）叩齿运动.嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做3组.该运动可丰满脸颊肌肉.
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做3组.
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤.锻炼后第2天脸部肌肉酸疼即为有效.
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好.本人经验，以3组，每组30次为佳，次数太多会起反效果.
（2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间.
（3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果.可采用在健美训练的第2天练脸部肌肉的办法.
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉.
采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效.但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的.
2014-10-13 00:02
举报欧晨珞 主治医师 三甲
提问
你好，你的情况平时可以多嚼一些比较坚韧的食物，比如说牛肉这样的，可以达到锻炼咬肌丰脸颊的作用，但时间会比较长久了，也可以通过注射玻尿酸来进行填充，玻尿酸的方式还是比较好的，可以快速见效。建议你到正规大型的医院检查一下吧。
2014-10-13 00:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
