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如何摆脱产前抑郁症
补充说明：如何摆脱产前抑郁症
2021-10-13 09:19
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
摆脱产前抑郁症，可以通过调整心态、多与家人朋友沟通、多参加社交活动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整心态
由于产前抑郁症会导致孕妇出现情绪低落、焦虑、烦躁等不良情绪，建议孕妇可以通过调整心态的方式进行改善，可以多与家人朋友沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效改善不良情绪，避免精神压力过大。
2、多与家人朋友沟通
在日常生活中，家人可以多与孕妇进行沟通，能够使孕妇保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。
3、多参加社交活动
在日常生活中，孕妇可以适当参加社交活动，如散步、慢跑等，能够使心情得到一定的舒缓，也可以缓解抑郁的情绪。
4、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等方法，让孕妇改善不良的情绪，提高生活质量。
5、药物治疗
如果病情比较严重，建议孕妇可以在医生的指导下，合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
在日常生活中，孕妇还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-22 13:47
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
